Podzimní restart 2020!
Do formy se stihnete dostat ještě letos! Začněte v září na plno v Můj Gym a díky tělesné diagnostice sledujte svůj progres. Ideální je kombinace osobních tréninků a skupinových lekcí. Navíc ke každému akčnímu balíčku lze zakoupit stravovací plán za cenu 1250 Kč místo původních 1850 Kč.
Velká Tuková obleva 2020
Projekt pro zájemce o zdravý životní styl, který trvá 8 týdnů a má za cíl naučit účastníky vhodně se stravovat a cvičit. Každý účastník dostává stravovací plán sestavený na základě jeho stravovacích návyků a metabolického typu. V ceně projektu jsou tréninky pod dohledem osobního trenéra, skupinové tréninky a také měření tělesného tuku pomocí přístroje InBody ...
Teens Workout
Cvičení pro děti a dospívající ve věku 12 - 16 let, které probíhá 2x týdně v Můj Gym - každé úterý a čtvrtek od 18 hodin. Na lekci vytváříme celkový pohybový základ a kladný vztah ke sportu, cvičení probíhá zábavnou formou ...
Komplex workshopů, které mají za úkol učit a vysvětlovat metody a přístupy ve fitness a stravování. Jeho cílem je, aby klienti věděli, proč a jak mají cvičit, případně co jim může uškodit. Workshopy jsou prakticky zaměřeny, proto si vše naučené hned zkoušíme a procvičujeme.
Workout Combat
Přátelské závody v Můj Gym, při kterých si účastníci vyzkouší svou zdatnost, sílu, kondici i vůli. Předpokladem je znalost techniky základních cviků jako je mrtvý tah, dřep, kettlebell swing.
Cesta Bojovníka
Na Cestě Bojovníka museli účastníci splnit celkem 7 úkolů, které prověřili jejich psychické i fyzické schopnosti. Nebyla to však pouze zkouška, byla to cesta zlepšení sebe sama a snad i poznání.