Tomáš - osobní trenér fitness a instruktor skupinových lekcí

tel.: 602127051

Kvalifikace a semináře:

​

Akreditovaný kurz: Instruktor fitness (FIT PRAHA) - 2015

Kineziotaping pro trenéry (FIT PRAHA) - 2016

Běžecký trénink a regenerace (Hrušovský, Hrušovská) - 2016

Cvičení v posilovně (IQ Pohyb) - 2016
CrossFit Level 1 - 2016 Varšava - bez certifikace
Posilování břicha: Hardstyle Abs (KB5) - 2017

Seminář Kettlebell (Arena Pavly Kladivové) - 2017
Kurz vzpírání (Tomáš Kejík, Arena Pavly Kladivové) - 2017
Kurz sportovní výživy (I. Kubešová - Běhej srdcem) - 2017
SÍLA-STABILITA-MOBILITA (Václav Rázl - Fyziofitness Černošice) - 2017

Kineziologie běhu (Václav Rázl/Jakub Hejný - Fyziofitness Černošice) - 2017

Kineziologie cviků ve fitness (Jakub Hejný - Fyziofitness Černošice)- 2018

Efektivita běhu (Jakub Hejný) - 2018
Efektivita pohybu (Jakub Hejný) - 2018
Ramena bez bolesti (Pohyb je život) - 2018

TRX Suspension training Course (3D Fitness Academy) - 2019

Stabilizace lopatky v kontextu HSSP (TheraGym) - 2019
Rotace ve sportu - golf, tenis... (Jakub Hejný - Fyziofitness Černošice) - 2020

Shyby - kliky - stojky (Jakub Hejný - Fyziofitness Černošice) - 2020
Programming (Tomáš Bartoš - Barbar Gym) - 2020
Automobilizace páteře (Mgr. Ivana Brádková) - 2020

Jak si sestavit vyvážený jídelníček bez extrému (Institut Moderní Výživy - S. Schmidová) - 2021

Tomáš

Závody, úspěchy, aj.:

 

Aktivní běžec OCR od 1. Spartan Race v ČR - Sprint Moninec 06/2013

Hurricane Heat Tokaj, Maďarsko 2016
Trenér Spartan Race Workout Liberec 2016
Hlavní trenér Spartan Race Workout Tour Czech Republic 2017

Trenér Spartan Race Workout Praha - 2018
Trenér Spartan Race Workout Praha - 2019
Trenér Spartan Race Workout Praha a Žďár nad Sázavou - 2020 

2019
2. místo týmy Gladiators challenge
2. místo Mix Překážkáč malej
2. místo Mix Překážkáč velkej
3. místo Age Night GR, Praha
3. místo Mix Original GR, Pardubice
8. místo Age Sprint SR, Lipno - nominace na ME Spartan a ME v OCR

2020
2. místo Mix Open Night GR, Josefov
2. místo Mix Race GR Race, Lanškroun

2. místo Mix Open Run GR, Český Ráj