VIDEO TRÉNINKY

Zde najdete tréninky trvající 15 - 50 minut. Najdete zde tréninky na doma i ven, se závažím i bez. Některá videa obsahují také protahovací část, po ostatních doporučujeme vybrat si jedno z protahovacích videí ze sekce krátkých tréninků.

Lehký trénink v kuchyni (33 minut)

Venkovní trénink (10 minut - pouze zadání)

Trénink střední intenzity bez závaží (30 minut)

Intenzivní trénink bez závaží (27 minut)

Posilování celého těla se závažím (29 minut)

Trénink na břicho (29 minut)

Trénink na břicho 2 (22 minut)

Jóga s Jankou Fábkou (26 minut)

Intenzivní trénink s Jerrym (35 minut)

Vysoce intenzivní trénink "pálenka" (35 minut)

Kruhový trénink se Štěpánem (31 minut)

Lehký trénink se závažím (18 minut)

Intenzivní trénink s Jerrym a Štěpánem (40 minut)

Zadek, břicho a protahování (31 minut)

Hopsavý trénink "TEENS" (19 minut)