top of page
VIDEO TRÉNINKY
Zde najdete tréninky trvající 15 - 50 minut. Najdete zde tréninky na doma i ven, se závažím i bez. Některá videa obsahují také protahovací část, po ostatních doporučujeme vybrat si jedno z protahovacích videí ze sekce krátkých tréninků.
Lehký trénink v kuchyni (33 minut)
Venkovní trénink (10 minut - pouze zadání)
Trénink střední intenzity bez závaží (30 minut)
Intenzivní trénink bez závaží (27 minut)
Posilování celého těla se závažím (29 minut)
Trénink na břicho (29 minut)
Trénink na břicho 2 (22 minut)
Jóga s Jankou Fábkou (26 minut)
Intenzivní trénink s Jerrym (35 minut)
Vysoce intenzivní trénink "pálenka" (35 minut)
Kruhový trénink se Štěpánem (31 minut)
Lehký trénink se závažím (18 minut)
Intenzivní trénink s Jerrym a Štěpánem (40 minut)
Zadek, břicho a protahování (31 minut)
Hopsavý trénink "TEENS" (19 minut)
bottom of page