VIDEO TRÉNINKY

Zde najdete tréninky trvající 15 - 35 minut. Najdete zde tréninky na doma i ven, se závažím i bez. Vše vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Lehký trénink v kuchyni

Venkovní trénink

Trénink střední intenzity bez závaží

Intenzivní trénink bez závaží

Posilování celého těla se závažím

Trénink na břicho