top of page
Výsledky s našimi trenéry
Zaměřujeme se na dlouhodobé zlepšení životního stylu, proto se nesnažíme o rychlé hubnutí s rizikem jojo efektu. Naším cílem je trvale udržitelné, zdravé hubnutí. Nejefektivnější metodou je úprava stravy s tréninkem 2-3x týdně. Celý progres sledujeme pomocí přístroje InBody 230, který nám ukazuje, zda skutečně redukujeme tuky nebo pouze ztrácíme svalovou hmotu. Ztráta svalové hmoty místo tukové bývá ukazatelem špatně nastaveného plánu.
bottom of page